女性在經期更需要註意。很多人更喜歡喝檸檬水，檸檬水不僅能有效的清新口氣，對女性朋友也有壹定的美容養顏作用。但是需要註意的是，經期飲食等壹些方面有很多需要註意的地方。經期可以喝檸檬水嗎？讓我們找出答案。
月經期間可以喝檸檬水嗎？
經期可以喝檸檬水。檸檬水能有效促進腸胃蠕動，對通便或改善大便幹燥、便秘有很大幫助，還能有效補充身體所需的維生素C。女性生活中很多人會出現便秘等情況。喝檸檬水可以有效改善，所以經期可以適量喝檸檬水，但是壹定要註意喝熱檸檬水，不能喝涼檸檬水，尤其是夏天，否則可能會導致痛經的加重。
現在對月經期間能不能喝檸檬水有了壹定的了解。月經期間，是荷葉和檸檬水。檸檬本身營養非常豐富，含有大量的營養物質和礦物質。用檸檬水代替礦泉水可以有效提高機體免疫力，但需要註意的是壹定不能喝涼水。另外，經期適量吃芒果或其他蔬果，對清潔血液很有幫助。