黑芝麻糊可以當早餐嗎？

當然可以。黑芝麻糊可以當早餐。早上壹杯香濃的黑芝麻核桃粉和面包基本可以滿足需求。如果加壹個雞蛋和壹個水果，可以提高早餐的質量，更好地吸收維生素和礦物質。黑芝麻糊能強精補腎，滋陰消食，滋補養生。

黑芝麻有什麽營養價值？

黑芝麻糊對身體非常有益，尤其是對女性。經常喝黑芝麻糊，不僅可以美化面部，還可以滋潤頭發，讓他們由內而外的改變。關鍵是黑芝麻糊有壹定的健胃消食、補血補氣、促進血細胞生長發育的作用。

黑芝麻糊可以合理緩解便秘，還具有美容保健的作用。是很多追求美的人的最愛。黑芝麻糊的吃法有很多共同點，有人喜歡當早餐吃，有人喜歡當晚餐吃。其實黑芝麻糊無論如何對身心健康都是非常好的。

黑芝麻糊含有豐富的鉀，每100克黑芝麻糊中鉀的含量很高，但鈉的含量要少得多，鉀鈉含量之比接近40:1，對控制血壓和維護心臟健康非常重要。黑芝麻糊在維生素E和維生素B1的參與下，含有多種人體必需的氨基酸，可以加速人體的代謝功能。