銀耳紅棗湯的功效與作用

銀耳紅棗湯是美容養顏中的代表食品，生活中很多女性都有食用。比較熟悉，但是很多人不太了解。他們只知道它有美容養顏的功能，但是功效還是很多的。這裏對銀耳紅棗湯的功效和作用進行全面總結和介紹。

功能壹:補益氣血。銀耳其實是壹種很有營養的食物，含有大量的酸性多糖，可以幫助骨髓造血，紅棗中的鐵元素也很豐富，可以為血紅蛋白合成提供原料，起到補血的作用，對改善貧血尤其是缺鐵性貧血有很好的效果。

第二個作用是保護肝臟。銀耳具有促進肝細胞再生的作用，會提高肝臟的解毒效果。此外，大棗還有促進白細胞生成、降低膽固醇的作用。壹起養肝護肝的效果會再次提高，從而降低肝病的發病率。

功能三:美容養顏，銀耳、大棗善於滋養肌膚，能使氣血更加充盈，從而緩解皮膚暗黃、憔悴等問題。

銀耳紅棗湯的功效和作用只是簡單介紹壹下。其實也有潤腸通便，滋陰潤燥的功效，對女性還是挺好的，但是大家還是要適量食用。