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豬心燉肉有什麽好吃又營養的?

豬心紅燒桂圓好吃又營養。

桂圓是將桂圓曬幹取其肉,這樣的龍眼肉就叫桂圓。桂圓常用來煲湯或燉湯。

練習:

1.準備好材料,將香菇用溫水泡開,豬心洗凈,剖開清洗裏面的血塊,然後切片,用清水泡壹會,撈起放入燉鍋中。

2.加入糖和姜片,倒入料酒和醬油。

3.加入香菇和小蔥,加水至與豬心齊平。

4、燉壹小時,再放入紅棗和桂圓,燉至豬心酥爛。

5、加入枸杞,根據個人口味加鹽,拌勻,小火燉5分鐘。

芹菜拌豬心:

練習:

1,豬心去脂膜,洗凈,放入足量水中煮熟;

2.豬心煮至九分熟時,加入精鹽、味精、小蔥等。去除魚腥味;

3.將豬心煮熟,取出,冷卻後切成薄片,裝盤;

4、芹菜葉和莖,切成小塊,用開水焯壹下;

5.大蒜去皮,洗凈,搗碎,剁成泥備用;

6.將芹菜莖放在豬心片上,加入各種調味料拌勻。

蓮子豬心湯:

練習:

1.豬心、蓮子、太子參洗凈。

2.將所有材料放入鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,再燉2小時,調味即可。