100制作豆漿的簡單方法

夏天到了，氣溫升高的同時，大家對飲品的要求也高了很多。豆漿作為大多數人早餐必不可少的飲品之壹，也有很多不同的方法。而且豆漿因為含有豐富的雌激素、蛋白質和營養成分，現在被很多媽媽作為生理調節和產後修復的主要飲品之壹。用破壁機分享壹些豆漿的配方吧。我們來看看這100種豆漿食譜。

目前豆漿破壁的方法很多。常見的有燕麥核桃黑豆豆漿、紅薯黑米豆漿、紅豆黑米大棗豆漿、百合蓮子銀耳豆漿。因為產婦產後身體需要豐富的營養，所以可以制作更有營養的豆漿或者飲料來喝。

首先給大家分享壹下燕麥核桃黑豆豆漿的做法。需要準備的材料有黃豆、黑豆、燕麥片、核桃和水。具體方法也很簡單。只需將所有材料清洗幹凈，然後按壹定比例放入破壁機中打磨即可。如果對口感要求高，可以磨好後加入燕麥片。

百合、蓮子、銀耳豆漿所需材料略復雜。除了百合、蓮子、銀耳、黃豆、水，還需要準備壹些紅棗。註意，如果銀耳是幹的，需要提前壹晚泡好，紅棗需要去核。然後在制作豆漿的時候，需要先做銀耳露，然後加入磨好的豆漿，攪拌均勻。