皂角飯煮熟後半透明，口感軟糯，常吃補充皮膚的植物膠原蛋白。
2桃膠桃膠是桃樹的分泌物，在農村生活過的人壹定都見過。曾經是慈禧太後的禦用滋補品，可以抗皺紋，嫩膚，減少皺紋，幫助女性慢慢衰老。
最受女性歡迎的做法是用桃膠燉牛奶。愛美的女性壹定要經常吃，只要動動嘴，就能讓皮膚重新煥發光彩。
3雪燕雪燕被譽為補鈣美容的佳品，也有“綠色燕窩”的美譽。天然透明質酸能調節皮膚膠原蛋白的生長，潤肺排毒，滋養肌膚。
雨燕泡水後畫得很長，晶瑩剔透，看起來像燕窩，能補充皮膚水分，適合皮膚幹燥、經常熬夜的女性。
百合百合自古以來就是公認的滋補佳品。可以用來保養卵巢，調節雌激素水平，起到延緩衰老的作用。
女性睡前吃壹小碗蓮子百合湯，可以清除煩躁情緒，促進睡眠。睡得好，皮膚自然會變好。