成分:
雞肉2000g(土雞,國產),板栗400g,阿膠棗5個,香菇50g,生姜幾片,八角5g,花椒2g,蔥半根,陳皮適量,醬油1湯匙,料酒1湯匙,白糖1湯匙,精鹽適量。
烹飪步驟:
1.將雞肉切成塊備用。
2.把鍋裏的水燒開,把放血的水和雞塊壹起煮。
3.取出放入盆中。
4.放入鍋中,加入適量的水,如果要喝湯,可以多加壹點水,加入蔥、姜等材料。
5.加入料酒、醬油、糖、鹽。
6、高壓鍋食材選擇雞肉,烹飪方式選擇燉,開始計時40分鐘。
7.在這壹點上,壓力被提升,鍋被煮沸。
8、紅棗和香菇洗凈待用,香菇要水煮開。
9、栗子去皮洗凈(可以買去皮的)。
10,將栗子放入鍋中。
11,加紅棗和香菇。
12,選擇收汁功能,可以蓋上蓋子,大概10分鐘,如果想要栗子軟爛,可以重新設置,自己控制時間。出鍋了。
註意事項:
1.栗子去殼,用鹽水焯5分鐘,輕松去皮。
2,但是栗子中碳水化合物含量高,所以吃栗子會減少主食的攝入。