第壹，可以提高身體免疫力，緩解疲勞，尤其是累的時候，不妨喝點蜂蜜花粉水，可以改善疲勞。
第二，有助於抗衰老，因為花粉中含有豐富的維生素E，可以使皮膚更有彈性，使頭發變黑。
第三，兩者都有軟化血管、調節神經系統、促進睡眠的作用。
擴展信息:花粉消費方法
1.建議飯前和晚上睡覺前空腹服用。腸胃不適、長痘、愛火者，可飯後半小時服用，每次半勺。如果選擇綜合套餐，壹般早上吃茶花粉+蜂蜜(營養全面)，晚上吃蓮粉+蜂蜜(促進睡眠，調節分泌)。
2、每次1袋(5g，壹湯匙，2木勺滿)，每日1-2次，可直接服用或用40℃以下溫水攪拌後服用。
3、用成熟的蜂蜜勾兌效果更好。如果妳減肥，妳應該少吃蔬菜。花粉3平木勺+蜂蜜3木勺+溫冷水(150ml)，攪拌後飲用。
4.對蜂花粉過敏的人慎用(不是指空氣花粉過敏)，從10粒開始逐漸增加量或飯後勾兌蜂蜜，可減輕過敏。
參考:人民網-蜂蜜有很多妳不知道的事。