紅油脫骨鳳爪的做法步驟:
材料:熟花生碎,蔥,紅油,雞爪,花椒粉,醬油。鹽,高湯精,白糖
做法步驟:
1.雞爪用開水焯過後,沖洗幹凈重新放入高壓鍋加少許水壓開後停火,晾涼後取出用冷水反復沖洗幹凈,我直接手工將骨頭脫掉。
2.準備紅油、蔥絲、熟花生碎。將脫骨雞爪、蔥絲、紅油、花椒粉、醬油。鹽、白糖、高湯精或雞精攪拌均勻,撒上花生碎即可。
營養價值:
1.雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃能軟化血管。同時,還具有美容功效,膠原蛋白在酶的作用下,能提供皮膚細胞所需要的透明質酸,使皮膚水分充足保持彈性,從而防止皮膚松弛起皺紋。
2.雞爪中含有四種蛋白質成分能夠有效抑制高血壓。
3.雞爪中還富含銅,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
紅油就是壹個由辣椒灰,八角,大料,桂皮,生姜等熬制成的調味油,味道聞起來特別香,是做川菜必不可少的噢。