筆者提醒您，服用魚油：如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服壹次，每次壹粒。如果以治療為目的，開始可用較大劑量，每天壹次，早晚各壹粒，3個月以後可減少，每天壹次，每次壹粒，以維持療效。
筆者提醒您，服用深海魚油的註意事項主要為：
如果您是懷孕或哺乳期，服藥，面臨手術，有出血問題，或進行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，服用此產品前咨詢您的醫生。
1
、深海魚油不能代替藥物。
2
、兒童，孕婦及哺乳期婦女慎用。
3
、有出血性疾病和出血傾向者禁用。
深海魚油具有改善血液中脂肪狀態的作用。血脂過高是導致高血壓、動脈硬化和心腦血管疾病的根源，因此糾正高血脂是治療和預防高血壓及心、腦血管疾病的關鍵。
美國俄勒崗大學衛星科學中心，他們以含有EPA及DHA的鮭魚為主體食物，供給被試者連續食用十天後，結果健康人的血中膽固醇降低17%，甘油三酯降低40%，而高血脂的人膽固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，說明EPA有明顯降血脂作用，而降甘油三酯的作用遠比降膽固醇的作用強。