作用：可以加紅棗熬水喝。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。
配方：大半杯紅豆、小半杯薏米、五顆紅棗、壹小把冰糖、壹小把冰糖、壹袋牛奶。
1、紅豆薏米2比1，洗凈，泡20分鐘。有條件提前泡壹夜比較容易煮爛。
2、豆子入電飯煲，加平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，再轉嬰兒粥鍵60分鐘。
3、煮30分鐘後入冰糖，對半切的紅棗。不切也可以，隨意。
4、再煮30分鐘後加入牛奶，蒸煮鍵煮開幾分鐘就可以了。可加入燕麥。
5、可以美美地享用了。
擴展資料：
紅棗健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術***用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎。
央視網——薏米紅棗粥