松花粉是很好的減肥食物來源，因為松花粉營養均衡全面，但熱量低，纖維高，是肥胖者最合理的營養結構，所以吃松花粉可以減肥。
2如何吃松花粉減肥1，直接服用。我們可以在早餐時，以熱牛奶、蜂蜜水、開水的形式服用適量的松花粉，不僅簡單方便，而且保留了其營養成分。
2.松花粉雞蛋湯用松花粉1勺，雞蛋1個。鍋中放入適量的糖，鍋中加入適量的水。打開後，將雞蛋剝殼，放入鍋中。雞蛋煮熟後，加入糖和松花粉拌勻即可飲用。
3、松餅我們可以取適量松花粉，與面粉或米粉混合，加入適量白糖調味。揉成餅，蒸熟。人們吃了以後，“不僅香甜，而且強壯有益。”
3 4松花粉適合人群1。腸胃功能不好，消化不良的人。
2.想保養皮膚，抗皺，祛斑的人。
3.想預防心腦血管疾病的人。
4.健康求養生的人，亞健康的人，體質弱的人，容易疲勞感冒的人。