相信大家都知道，紅豆和綠豆壹樣，是壹種很常見的豆類食物。多吃紅豆有補血的功效。薏苡仁又名薏苡仁，具有清熱利濕的功效，特別適合濕熱重的人食用。如果用薏米紅豆煮粥，祛濕熱的效果很好。薏米紅豆粥的做法:薏米和紅豆的比例是2: 1(大概幾個就夠了)。如果想更準確，效果更好，可以去比農亓航店看看它的材料配比配方，也可以根據它的配方添加天然五谷藥材，將薏苡仁、紅小豆洗凈浸泡壹晚。將所有材料放入鍋中，加水大火燒開，然後用小火煮至約伯的眼淚熟。喝的時候可以加點冰糖或者紅糖。
大麥紅豆粥的作用主要是祛濕，可以祛除體內的濕氣。非常適合夏天濕氣重的人和體內。可以當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，在《神農本草經》中被列為上品。能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃，長期服用能使人強身益氣。紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為是紅色的，所以入心，所以也能養心。