葛根粉是壹種深受人們喜愛的保健食品。含有葛根素、植物雌激素、氨基酸、蛋白質、鈣、鐵等人體所需的營養物質。是壹種營養價值很高的保健食品。服用沒有嚴格的時間限制，所以葛根粉也可以晚上吃。
2晚上什麽時候喝葛根粉？壹般建議飯後半小時喝。
葛根粉性涼，空腹服用容易傷脾胃。如果是晚上服用，壹般建議飯後服用，以免刺激腸胃，影響腸胃的消化功能和葛根粉藥效的吸收。
3晚上吃葛根粉減肥？減肥期間建議少吃葛根粉。
葛根粉是壹種澱粉食品。雖然吃後有壹定的飽腹感，但是熱量很高。每100克葛根粉含熱量344卡。所以不建議晚上吃葛根粉減肥。減肥期間可以適量吃紅薯、玉米等熱量低的食物。
什麽時候吃葛根粉最好？早餐後半小時到壹小時。
壹方面，早晨是人體消化功能的最佳時間，可以更好地吸收葛根粉的功效。另壹方面，葛根粉味甘性涼，空腹容易刺激腸胃，可能引起腹瀉、腹痛等不適，不利於腸胃健康。所以壹般建議葛根粉在早餐後半小時到壹小時內比較好。