當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 豆沙花卷怎樣做?

豆沙花卷怎樣做?

燕麥豆沙花卷的用料:面粉500g、燕麥50g、豆沙少許、水適量、酵母5g。

燕麥豆沙花卷的做法

步驟1、面粉和燕麥混合後加入酵母。

步驟2、壹點點加上水,先揉成絮狀。

步驟3、再揉成三光的面團。

步驟4、放在溫暖處發酵至有原來的二倍大,用手指在中間戳個洞,洞不會回縮、塌陷,就是發好了。

步驟5、在案板上撒上幹粉,把發好的面團揉透排氣,再切成大小合適的劑子。

步驟6、把劑子揉圓、按扁,然後用搟面杖搟成長方形。

步驟7、在面片上抹上豆沙,盡量均勻壹些。

步驟8、然後把左右兩邊的面片分別向中間折。

步驟9、折完後的面片轉壹個方向,接著用刀,把面片劃成細長條狀。

步驟10、把劃好的長條面片,每壹條都轉個方向,也就是把有餡的朝上面。然後把面片兩頭分別捏緊。

步驟11、扭壹扭,再轉個圈,兩個頭打個叉叉,壹頭從圈圈裏穿出,分別捏牢。

步驟12、放置20分鐘以上進行二次醒發。

步驟13、醒發後,開水上鍋,蒸20分鐘。

步驟14、完成。