不僅如此，據《健康時報》報道，生吃板栗還可以治療外傷引起的骨折、瘀血、筋骨腫痛等。
擴展數據:
吃栗子為了健康，壹天不要超過十個。
栗子營養豐富。蛋白質含量比紅薯高壹倍，維生素C含量也不低。可達22 mg /100 g，比蘋果、梨等水果高出數倍。雖然板栗在植物學分類上被視為堅果，但從營養價值上來說，幹板栗含有50%~60%的澱粉，接近雜糧。
很多人愛吃糖炒栗子，吃到停不下來。殊不知，板栗雖好，但也不能多吃。其生食難消化，熟食易滯。而且蛋白質、澱粉含量高，大量食用容易引起腹脹甚至消化不良，影響正餐、蔬菜水果等食物的攝入。而且吃多了也會攝入過多的熱量，不利於控制體重。
人民網-生吃板栗補腎，熟吃板栗健脾是好的，但不宜多吃。
人民網-怎麽摘栗子？買圓的，不要有光澤的。