芒果是水果中的佼佼者，因為它的蛋白質和維生素等營養成分含量很高。這些成分能有效抵禦自由基對皮膚細胞的傷害。女性食用芒果不僅可以延緩衰老，而且具有極佳的美容養顏效果。不過，芒果雖然可以美容養顏，但也要適量食用。芒果吃多了容易上火。
芒果對女性有什麽好處？1.美膚。
芒果含有維生素，對皮膚細胞有益。女性吃芒果可以延緩衰老，滋潤皮膚。
2、通便，防止便秘
芒果含有大量的纖維素，可以促進腸胃的運動和消化。吃芒果可以潤腸通便。
3.增強免疫力
芒果含有人體所需的多種營養物質，能增強免疫細胞的力量，提高人體的免疫力和抗病能力。
芒果有哪些食用禁忌？1.芒果不宜與菠蘿、海鮮、酒同食，以免引起身體不適，危害健康。
2、芒果不能與辣椒、大蒜等辛辣食物同食，容易導致過敏癥狀，損傷腎臟。
3.芒果糖分充足，不適合糖尿病患者。
4、脾胃虛寒、過敏體質、濕熱體質以及皮膚病患者不宜吃芒果。
5、芒果不宜過多食用，容易導致上火和便秘。