午餐肉的熱量按照國際標準是229大卡/100g，不算高。壹個很簡單的例子，吃100克午餐肉會產生229千卡熱量，而這229千卡熱量如果遊泳需要14分鐘才能完全消耗掉；慢跑需要21分鐘；打羽毛球需要35分鐘；步行需要54分鐘。
午餐肉:壹種罐裝壓縮碎肉，通常由豬肉或牛肉制成。把午餐肉切成塊，可以用來夾面包，熱食配雞蛋面也很好吃。這種罐頭吃起來很方便，而且因為豬肉是放在密封的罐子裏，所以很容易保存。
午餐肉食品的歷史
二戰美軍口糧中，比較傳奇的是所謂的“精神肉”——垃圾郵件。明尼蘇達州奧斯汀的荷馬食品公司生產的這種罐裝預熟肉制品可能是整個戰爭期間最著名的口糧。
霍默公司副總裁達格妮的哥哥肯尼斯·戴根卡利(Kenneth DaigncaLi)是個半紅不紫的演員。他提議在豬的前腿裏加火腿。縮寫SPAM(豬肉和火腿的肩肉)立即被采用為新產品的商標。6月5日1937，Spam第壹個午餐肉罐頭誕生。
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