走路姿勢好。走路的時候，要學會把註意力放在腿的內側。好的走路姿勢是身體直立，腹部挺直，眼睛直視前方，雙臂在身體兩側自然擺動，腳尖微微向外突出或向前伸直，步伐均勻。
業余時間找壹些靠墻站的地方，雙手扶墻，然後做踮腳的動作，讓整個腿部肌肉緊張，然後放下腳，放松雙腿，每天10分鐘左右。
調整坐姿。坐下時，雙腿並攏，腳尖向後勾，雙手輕輕托住腳尖，保持雙腿伸直。
使用矯正鞋墊。矯形鞋墊是壹種可以調整足部輪廓的鞋墊，可以有效矯正足部和小腿的線條，使小腿和腳踝不凸出，塑造正常的腿型。
做適當的腿部運動。推薦兩個簡單的矯正小腿的動作:壹是踩站姿，雙手叉腰，壹條腿支撐站立，另壹條腿盡量伸直，像擦地壹樣直線移動10秒，然後放松另壹條腿做同樣的動作，每天做10組。二、單腿站立，擡起另壹條腿雙手拉，前後左右四個方向拉伸，每個方向5秒左右，每天做5分鐘。
通過實施上述方法，可以有效地矯正小腿。