什麽食物不容易消化吸收？

1.含蛋白質和鈣過多的食物(牛奶、乳制品、瘦肉、魚、蝦米、蛋黃、鹹蛋、皮蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等。都含有大量的蛋白質或鈣，攝入過多會使大便呈堿性、幹燥、細小，難以排出，所以要減量)。

2.煙酒和辛辣食物

3.脹氣不消化食物(幹豆、洋蔥、土豆、薯類和甜食要適當控制，以免影響腸胃的運化，加重癥狀)

4.又硬又油膩的食物

5.糯米(糯米含有大量糊精，粘性強，膨脹性小，不易消化。)

6.玉米

7.紅薯(《綱要》說:飽者不宜多食，可窒息。吃完容易產氣，出現腹脹。消化不良腹脹的人可以吃，會加重病情。)

8 .冬瓜

9.豆腐幹(不適合年老體弱者及病後食用)。豆腐幹是壹種從豆腐中擠出水分制成的食品。《生活情趣飲食譜》中說:軟腐者難消化，小兒及病後老弱者不宜食用。)

10.鴿肉(胃熱的人不宜食用。積食胃熱之癥，宜消化積滯，忌食味濃之品。味濃的食物會礙胃、滯脾，吃後可能加重病情。)

11.螃蟹、牡蠣、蠶蛹、蛤蜊。