吃蝦可以喝露露嗎？

吃蝦可以喝露露。無論什麽蝦，都富含蛋白質，營養價值很高。肉質軟如魚肉，容易消化，沒有澀味和骨刺。同時，它富含礦物質(如鈣、磷、鐵等。)，而且蝦還富含碘，對人體健康非常有益。多吃水果、蔬菜、雞、魚、肉等營養豐富的食物。

露露是由純天然100%野生杏仁經特殊工藝制成的植物蛋白飲料。其主要成分杏仁含有豐富的蛋白質和植物脂肪，其中對人體最重要的亞油酸高達10%-15%，還含有豐富的B族維生素如B1、B2、煙酸以及鈣、鐵等重要礦物質。

擴展數據:

蝦的營養價值和功效；

1.蝦含有20%的蛋白質，是蛋白質含量較高的食物之壹，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十倍。與魚相比，蝦含有人體必需氨基酸纈氨酸，但卻是壹種均衡的蛋白質來源。另外，蝦中含有甘氨酸，這種氨基酸含量越高，蝦的甜度越高。

2.與魚和家禽相比，蝦含有較少的脂肪，幾乎不含作為能量來源的動物糖，膽固醇較高，含有豐富的牛磺酸，可降低人體血清膽固醇。蝦富含鉀、碘、鎂、磷、維生素a等微量元素。

參考資料:

百度百科-蝦米

參考資料:

百度百科-露露杏仁露