2、花生性味歸經:味甘、平，入脾、肺。具有益氣補虛、健脾和胃、潤肺化痰、滋補理氣、止血通乳、清咽止瘧的功效。
3、山藥味甘，性平。脾、肺、腎經；具有健脾和胃、生津益肺、補腎澀精的功效。中醫認為，山藥“補虛於主傷，祛寒熱邪，補中焦，長肌肉，久服後聰明”。
血液是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之壹，具有很高的營養價值和保濕作用。中醫認為，血液是通過食物的攝入，由脾胃的消化吸收而生成的，所以脾胃是氣血生化之源。因此，飲食營養的好壞和脾胃運化功能的強弱，直接影響血液的生成。膳食營養長期攝入不足或脾胃運化功能長期失衡，可導致血虛；另外，長期失血也會造成血虛，比如女性受生理期影響，也會出現血虛。主要癥狀有:面色蒼白、無光澤或蠟黃、身體虛弱、眼瞼血色不足、乏力、月經量少或延遲等。所以血虛的癥狀，除了直接應用補血的藥物，還要從脾胃入手。