對於孕婦來說，真的要慎重選擇吃的食物，因為稍有不慎不僅會影響自身健康，還會影響到肚子裏的胎兒。他們平時吃的食物應該是營養健康的。北極光蝦是壹種比較有營養的蝦，這種蝦裏面的營養正好可以滿足很多孕婦的需求，所以孕婦可以吃北極光蝦。
孕婦適當吃壹些北鯡魚，可以改善體質。很多孕婦體質較弱，經常會出現貧血，這是營養缺乏的表現，尤其是對於缺鐵。所以如果能吃壹些北鯡魚，不僅可以改善體質，還可以改善貧血，因為北鯡魚中的鐵等微量元素豐富，可以改善體質。
孕婦通常會選擇食用北極魚，但也需要註意壹定的方法。首先要註意的是，他們選擇食用的北極魚必須是優質的。雖然北極光是冷凍保存的，但是只要保存得當，北極光的營養價值是不會被破壞的。如果北極光不夠新鮮，就不能保證營養健康。另外，孕婦不要吃太多的北極光，再好的食物也要適量食用。