晚上吃黑巧克力興奮多久消失，斯巴達克黑巧克力90%減肥嗎

有些人由於體質的原因，吃壹些食物會引起不舒服的反應。比如有些人吃了芒果會起疹子，有些人吃了花生會暈倒等等，主要是因為裏面的成分人體出現不耐受的情況。那麽晚上吃黑巧克力興奮多久消失，斯巴達克黑巧克力90%減肥嗎？我們看看吧。

晚上吃了黑巧克力引起興奮之後，大概這種感覺會在2-3小時左右消失，但是具體還是要根據個人體質，有些人對咖啡因比較耐受，吃了黑巧克力也沒什麽感覺，但是有些人就很敏感，稍微吃壹點就會壹整夜興奮失眠。壹般晚上是不建議吃壹些含有咖啡因的食物，比如黑巧克力、咖啡和奶茶，吃了這些食物很容易引起興奮，導致失眠。

斯巴達克黑巧克力90%是不能減肥的。因為90%的黑巧克力中，另外的10%是糖分或者是乳介質，含量還是比較高的；而且黑巧克力中含有的鹽分能夠吸收體內的鈉離子，導致出現口渴的現象，人體就會喝比較多的水，導致體重增加或者水腫；另外糖分在體內會轉化成多余脂肪，導致肥胖。

如果想要減肥，還是需要合理的運動和正確的飲食。