有哪些食物可以增強孩子的記憶力？

童年是開發兒童智力潛能的關鍵時期，兒童的記憶力對其智力發展非常重要。培養壹個“有知識、會記憶”的聰明孩子，壹方面需要對孩子的記憶力進行有針對性的訓練和教育，另壹方面也可以通過調整飲食來提高記憶力。那麽，孩子吃什麽食物可以增強記憶力呢？1.肉、魚、豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉、牛肉、兔肉等肉類是孩子身體發育不可缺少的。提供豐富的脂肪，為大腦的發育提供了物質基礎，當然有助於提高孩子的記憶力。二、雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等食物富含鐵質，補血、合成血紅蛋白，能促進血液循環，保證大腦的營養，無疑有助於提高孩子的記憶力。第三，瓜子、花生、鐵鍬、芝麻等幹果都是健腦食品。當然，吃了之後會變聰明，自然有助於提高孩子的記憶力。第四，牛奶、豆漿、豆漿、豆腐、豆腐花等飲料蛋白質含量高，營養豐富，對提高孩子的記憶力肯定有幫助，不要忽視。只要家長註意孩子的飲食調節和飲食禁忌，及時進行餐桌教育，就能幫助孩子提高記憶力。