泡腳要加白醋，去除灰指甲。半盆水可以加壹百克白醋，白醋水泡腳的時間要在30分鐘以上。如果少於30分鐘，就達不到殺菌的實際效果。泡好後自然風幹，建議用玻璃容器泡腳，因為耐酸無毒，用量不能超過足面，需要持續1個月以上。如果堅持6個月，可以根治灰指甲。原理是腳氣是真菌引起的，灰指甲也是。真菌最忌酸性環境，用醋泡腳可以根治腳氣或灰指甲。
用白醋泡腳可以潤膚美白。白醋泡腳有美容作用，這也是為什麽女人那麽愛白醋泡腳的原因。女性只要壹直堅持用白醋泡腳，就能讓皮膚更加光滑，增強彈性。用白醋泡腳也能改善腳氣。白醋也適合腳臭的人，因為有殺菌作用。釀造9度白醋，每天加入少量新醋，重復使用7-10天後，更換新醋。腳氣治愈後建議經常泡腳，不僅可以防止腳氣復發，還可以強身健體。