美味的銀耳紅棗枸杞花生湯
美味的銀耳、紅棗、枸杞、花生湯具有滋補、滋補、營養、潤喉潤肺、止咳健腦等功效...總之好處多，男女老少皆宜，多喝也不會有問題。對了，它還有美白的功效！這種美味的銀耳紅棗枸杞花生湯深受女性喜愛。好了，下面介紹銀耳紅棗枸杞花生湯的制作方法。
準備時間:40分鐘烹飪時間:180分鐘。
佐料
美味的銀耳紅棗枸杞花生湯
美味的銀耳、紅棗、枸杞、花生湯具有滋補、滋補、營養、潤喉潤肺、止咳健腦等功效...總之好處多，男女老少皆宜，多喝也不會有問題。對了，它還有美白的功效！這種美味的銀耳紅棗枸杞花生湯深受女性喜愛。好了，下面介紹銀耳紅棗枸杞花生湯的制作方法。
準備時間:40分鐘烹飪時間:180分鐘。
佐料
銀耳、枸杞、大棗、花生。
佐料
冰糖適量
第壹步
銀耳浸泡半小時，洗凈切成小塊備用。
第二步
選取紅棗洗幹凈的表皮備用。
第三步
在湯鍋中加入清水，然後將食材:銀耳、紅棗、花生放入鍋中，蓋上鍋蓋，小火慢燉。
第四步
兩三個小時就可以吃了，做飯前半個小時放進去(因為壹開始放進去就爛了，看不見)
第五步
喜歡甜的朋友可以在吃之前加冰糖或者紅糖。
烹飪訣竅
1，經常吃鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素C將多余的膽固醇轉化為膽汁酸，膽固醇越少，結石形成的概率越小。