葡萄幹營養豐富，味道香甜。它們是很多人喜歡的幹果。適用於體質幹燥虛弱的人群，能增進食欲，具有補虛、止嘔、止痛的功效。經常吃葡萄幹可以降低患心臟病的風險，強健牙齒，殺菌消炎，補血滋補，促進消化，排毒養顏。葡萄幹可以有補虛的作用，有利於開胃健脾，還可以有排毒養顏的功效。
擴展數據:
註意事項:
葡萄幹雖然很甜，但是也有很多人體需要的營養成分，但是需要限制葡萄幹的食用量。葡萄幹中的糖分不僅高，而且含有大量的熱量。如果吃多了，很容易引起肥胖，甚至導致其他壹些不舒服的反應。所以，平時千萬不要過量吃葡萄幹。只有適量吃葡萄幹，才能保證身體健康。
很多人在吃葡萄幹的時候喜歡喝牛奶，這是非常不科學的，對身體也是有害的，因為葡萄幹和牛奶中的營養會發生沖突。如果兩者結合，不僅不利於營養的正常吸收，還會降低兩者的營養價值，所以人們在吃葡萄幹時不要喝牛奶。
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