藏紅花可以每天喝，但每天不要喝太多。最好是壹天喝壹次，或者隔天喝壹次。
喝藏紅花茶可以增強體質:長期的工作壓力降低了身體的防禦能力，極易受到病毒入侵，引發各種疾病。藏紅花茶促進巨噬細胞功能，清除細胞周圍垃圾，增強細胞免疫功能，提高人體抵抗力，健康生活無憂無慮。
靜下心來:長時間工作使人感到無聊，思維遲鈍，這是人體(尤其是大腦)缺氧的表現。藏紅花茶能及時促進人體血液循環的血氧供應，使飲用者保持思維敏捷、平衡、自信。
擴展數據:
註意事項:
1，晚上睡覺前不要喝藏紅花泡水，因為晚上睡覺前喝藏紅花泡水會導致神經系統過於興奮，可能會導致晚上失眠。
2.懷孕期間不能喝藏紅花泡水，因為藏紅花水中的壹些成分會刺激孕婦的子宮，對胎兒造成不可逆的傷害。
3.哺乳期不要喝藏紅花泡水喝，以免乳汁中混入藏紅花，影響寶寶健康成長。
4.女性經期量大時最好不要喝藏紅花水，因為此時喝藏紅花水可能會導致月經紊亂。
百度百科-藏紅花泡水