1，鹽可以起到消炎的作用，但是不能治療感冒。感冒需要出汗，鹽消耗汗水，對感冒沒有影響；鹽濃度高，滲透壓就會高，容易影響腸道正常菌群的生存狀態。鹽攝入過多會增加高血壓等疾病的風險。國家營養協會規定，每人每天不能超過6克鹽的標準，除非有特殊需要，比如腹瀉，需要喝淡鹽水補充電解質。
2、生姜溫補適合白天吃，中醫認為天人相應，白天陽氣旺盛的時候妳要多活動。如果吃了溫補的藥物，可以幫助陽氣生長，可以適當服用陽性(溫補)的食物，比如生姜。到了晚上，陰陽漸旺，陰陽就會收斂，不能再像白天那樣興奮了。此時如果攝入過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠和身體的合成代謝，不利於身體疲勞後的自我修復，對身體有害。生姜辛溫，含揮發油、姜酚、樹脂、澱粉。生姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，並有抗菌作用。早上吃壹點姜對身體好，晚上吃，因為姜是熱的，會讓人上火，傷害身體，所以不適合吃。