排便非常困難。可以按壓哪些部位使排便順暢？

不知道大家有沒有便秘的經歷。便秘還在困擾妳嗎？我們可能認為便秘不是病，但是會影響妳的膚色和健康。有時候便秘，會讓妳感到焦慮。這些都是便秘後的癥狀。其實便秘就是排便困難。我們身體裏有壹些部位，每天按壓，可以潤腸。今天，我將與妳分享它們。

第壹件事是敲打我們的血管。我們說的靜脈，其實就是我們腰部的兩側。可能我不說大家都不知道拍打這個地方可以讓我們排便更順暢。如果我們經常拍打我們的靜脈，我們可以更容易地排便。同時也要註意自己的飲食習慣，因為日常飲食過於油膩，導致便秘。多吃清淡的食物可以有效改善我們的腸道。

然後就是推胃。通過推胃，可以更好的活血化瘀，進而疏通我們的經絡，讓我們的排便更加順暢，從而將我們體內的垃圾排出體外，這對我們身體的改善會非常重要。

我們還可以通過圍著肚子轉圈來改善腸胃，所以壹定要註意順序。逆時針和順時針喝的效果是不壹樣的。壹定要順時針揉小腹，這才是正確的方向。當妳發現肚子很燙的時候，證明妳的胃有排便的欲望。