壹、消脂排油茶
1.藥材:何首烏、山楂、薏苡仁、生地各65438±00克
2、做法:藥材用500毫升熱水沖泡即可。
3.功能:減脂排油。
4.註意事項:由於何首烏有刮胃排油的作用，有胃潰瘍和胃食管反流的人要特別註意，不要過量服用。另外，喝這種茶會使排泄通暢。如果有嚴重的腹瀉，停止飲用。
二、減肥健身茶
1.藥材:金銀花20g，菊花20g，山楂50g，蜂蜜少許。
2.做法:將金銀花、菊花、山楂壹起放入鍋中，加入2000毫升水煮沸30分鐘，然後過濾取汁。再放入水中煮沸，然後過濾汁液，將過濾後的汁液放在火上加熱，微沸，放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。
3、作用:去脂、通便、降血壓、減肥。
三、祛濕去水茶
1.藥材:澤瀉、車前草、玫瑰花各10g。
2、做法:藥材用500毫升熱水沖泡即可。
3、作用:消除水腫。
4.註意事項:澤瀉、車前草微寒，洛神微寒。這種茶屬於虛寒，不適合手腳冰涼的人喝。此外，如果妳有尿頻的癥狀，停止使用。、
人民網-自制中藥減肥茶去油膩去水腫。