「瘦身鞋」真的能減肥嗎？

說到減肥，愛美的女士們總是竭盡所能。現在的瘦身鞋不斷沖擊著愛美女性的瘦身神經。然後減肥鞋大多是無跟厚底的拖鞋。他們聲稱可以讓佩戴者時刻繃緊腿部肌肉，起到無形的鍛煉腿部的作用，被視為減肥新寵。人體在地面休息時，有三個著力點，即第壹跖骨根部、第五跖骨根部和腳後跟，是這三個點在正常情況下維持人體協調性和穩定性的支撐。而這種只穿了壹半的減肥鞋，恰恰破壞了這種平衡和四肢的穩定。其次，腳跟懸空，部分腳露在外面，失去了鞋子對腳的保護作用，容易對腳造成意外傷害。長期穿著會使雙腿肌肉過於緊繃，導致肌肉疲勞，增加肌肉纖維量，從而使原本纖細的小腿變得更加肥胖。最後，腳掌上有很多穴位，穿鞋走路時起到按摩作用，而半拖則使腳後半部的穴位受到冷遇，有害健康。知道減肥鞋真的可以減肥，減肥壹定要建立在健康減肥的基礎上，適度節食加有氧運動是最好的方式。如果想局部減肥，最好每天堅持跳繩半小時以上，就能達到健康減肥的目的。