2、預防感冒，平時多喝薄荷水可以有效預防感冒，因為薄荷水可以清熱解毒，可以抑制人體內各種病毒的活動，可以減少流感病毒對人體的危害，有效降低感冒的發病率。此外，感冒後的人們也可以多喝薄荷水，它可以祛風清熱，使感冒癥狀迅速改善。
3、增加食欲，平時多喝薄荷水，也能增加食欲，因為它口感清爽，略帶刺激性，人喝後能促進唾液和胃酸分泌，能加快體內食物的消化吸收，還能使人食欲大開，能緩解消化不良和食欲不振。
4、降溫，薄荷水特別適合人們在夏天飲用，它可以降溫，預防人體中暑癥狀，因為它的味道涼爽，可以消除人體內的熱毒，也可以減少暑熱對人體的危害。在夏天，如果妳把準備好的薄荷水放在冰箱裏幾個小時，或者加入冰塊後飲用，味道會更好，其清涼夏天的效果會更好。