大量婦科腫瘤流行病學調查表明，大蒜產地和長期食用大蒜的人群癌癥患病率明顯較低。只要每天吃半個生蒜，就能抑制和防止乳腺癌、卵巢癌等腫瘤中癌細胞的生長。
大蒜被譽為“天然廣譜抗生素”。現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道毛滴蟲、阿米巴原蟲等多種病原微生物有效。堅持每天吃壹顆生大蒜頭，可以起到很好的防治陰道炎的作用。
大蒜能增強體力，提高免疫力，促進胃液分泌，刺激食欲，改善皮膚血液循環，鎮靜緊張情緒，緩解工作壓力。女性朋友平日每天吃兩瓣大蒜，不僅可以預防壹些疾病，對改善亞健康狀態也有很好的作用。