銀杏能堅持每天吃嗎？
不建議天天吃。銀杏含有氫氰酸毒素，相對毒性較大，但過量食用會引起中毒，引起中樞呼吸抑制。所以，如果不是身體必需，建議不要天天吃。如果是日常保健，建議每周吃3-4次。
妳好，
壹天最多吃幾個銀杏？
10-15.銀杏具有很高的營養和藥用價值，但它含有銀杏酚、氰苷、銀杏酸等成分，這些成分都具有壹定的毒性。綠芽的毒性最大，炒後毒性會降低，但吃多了容易引起身體不適。所以建議銀杏不要生吃或多吃，成年人壹天最多吃10-65438。
哪些人不能吃銀杏？
銀杏葉對過敏體質的人有毒，部分過敏體質的人食用銀杏葉後可能會出現過敏反應，如惡心、嘔吐、全身出疹、瘙癢等。孕婦體質特殊，銀杏有壹定毒性。孕婦不宜吃銀杏，否則可能會影響胎兒的神經系統發育或身體發育。