冬天比夏天減肥快是真的嗎？人體內有壹種神奇的棕色脂肪。《英國運動醫學雜誌》發現，50g活化的棕色脂肪壹年可消耗脂肪約4 ~ 4.7kg，冬季積極參與可有效活化棕色脂肪。此外，冬季運動不僅能有效抑制疲勞，還能增加人體的脂肪代謝，提高燃燒脂肪的效率。所以冬天比夏天更適合減肥。
冬天比夏天瘦3到4公斤正常嗎？是的。
很有可能是妳在冬季鍛煉，或者是妳的飲食發生了變化。有很多原因會導致妳減肥。如果幾天後突然瘦了幾斤，很正常。很多人都很高興冬天比夏天瘦3到4斤。畢竟是瘦了，但是對於更瘦的人來說，會不開心，會想增肥，所以每個人體質不同，不好解釋。
妳願意冬天減肥還是夏天減肥？如果讓我選擇減肥的時間，冬天和夏天我寧願選擇夏天。首先，溫度適宜。我可以穿著t恤和短褲在室內或室外進行有氧或無氧運動。洗澡換衣服也很方便。如果我冬天減肥，肯定不會去戶外，而且穿著臃腫的衣服洗澡也沒有夏天方便。