以下是制作小鮑魚的方法:
蒜蓉小鮑魚
材料:
鮑魚/大蒜/豆豉/鹽
練習:
1.將刀插入活鮑魚的肉和殼之間,將肉和殼分開。
2.去除附著在外殼上的內臟等雜質。
3.將鮑魚肉用小刷子在流水下洗凈,用橫刀切成三分之二厚,再放回洗凈的鮑魚殼中。
4.大蒜切碎,放入小碗中,加熱壹茶匙油,倒入,然後取出豆豉切碎,放入小碗中,根據鹽度加入(或不加入)鹽,拌勻。
5.用勺子把拌好的蒜泥和豆豉撈出來,蓋上小鮑魚,把鮑魚放在盤子裏,放入有開水的蒸鍋裏,蒸6分鐘。
營養價值:
1.鮑魚富含蛋白質,還有鈣、鐵、碘、維生素a等多種營養成分。
2.鮑魚營養價值極高,富含球蛋白。
3.鮑魚肉可以提取壹種叫做疏螺旋體素的生物活性物質,可以保護免疫系統。