蓮子中含有蓮子心，蓮子心不宜與螃蟹、甲魚同食，否則可能出現壹些不良反應，患感冒、便秘、痔瘡的人不宜服用，便秘、腹脹者最好避免服用。
壹般情況下，蓮子沒有任何毒副作用，壹般人群都可以服用。在便秘、體虛、失眠多夢、遺精心悸、脾虛等情況下，服用蓮子可以促進健康的恢復。
擴展數據:
吃蓮子的註意事項:
1，中醫認為蓮子性寒，服用後容易造成體虛感冒的情況，長期服用不利於健康。此外，感冒或體質差的人不宜服用，以免病情加重。
2、平時大便幹結很難解決，或者腹滿的人不宜進食。
3、鮮蓮子很難保存，比較有效的方法是放入冰箱速凍，但保存時間不長；比較好的方法是先把新鮮的蓮子曬幹，這樣可以保存很久。市面上賣的壹些幹蓮子是用硫磺處理過的，主要是防止蟲蛀，但對人體健康不好。
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