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薺菜炒雞蛋有什麽營養和功效?

芥末富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素d,具體效果是提神。芥末含有大量的抗壞血酸,抗壞血酸是壹種高活性的還原性物質。它參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦含氧量,刺激大腦利用氧氣,具有提神醒腦、緩解疲勞的作用。

其次,具有解毒消腫的作用,可抗感染防病,抑制細菌毒素的毒性,促進傷口愈合,可用於輔助治療感染性疾病。還有開胃消食的作用,因為榨菜有壹種特殊的風味和香味,可以促進胃腸的消化功能,增加食欲,可以用來刺激食欲,幫助消化。

擴展數據:

薺菜炒雞蛋註意事項:

需要註意的是,薺菜有潤腸通便的作用,脾胃虛弱、大便溏泄的人要謹慎食用。

最好不要和其他野菜混著吃,也不要吃開花老薺菜,會導致後期不良反應。

避免不經過焯水直接食用:薺菜是壹種野菜。雖然獨特,但含有豐富的草酸,薺菜經過熱燙可以去除大量的草酸。

百度百科-薺菜炒雞蛋

薺菜有哪些營養價值高的常見做法?