第二？吃壹些有營養的食物。我們可以嘗試吃壹些有營養的食物來增強記憶力。還有壹些這樣的食物，比如雞蛋，核桃，蔬菜，都很不錯。另外，我們平時多吃些有營養的食物，有助於提高記憶力。
第三，註意勞逸結合。我們知道，如果我們想保持和提高我們的記憶力，我們需要適當的休息。我們很多人每天都要工作，休息自然更重要，尤其是晚上。如果睡眠不好，記憶力就會下降，經常會感覺不舒服，所以勞逸結合提高記憶力還是很重要的。
第四，服用英臺含片，提高記憶力。英臺含片是改善記憶的保健品。英泰含片作為神經突觸間的“郵遞員”，能促進神經生長因子、神經營養因子、膽堿能神經分化因子DNA的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的能量，消除身體疲勞。同時增強記憶力，提高大腦的敏銳速度和反應速度，從而幫助提高學習效率。