2、喝蜂蜜水蜂蜜水中含有特殊的果糖，能促進酒精的分解和吸收，減輕頭痛癥狀。
3.在頭部敷冰塊或用冷水泡腳，能有效緩解酒後頭痛。
4.塗精油。將薄荷油和薰衣草案樹油塗抹在太陽穴上，緩解頭痛癥狀。
5、按摩太陽穴，註意適度按摩，可以緩解頭痛。
6、洗個熱水澡，促進血液循環，幫助新陳代謝。
7.睡前和睡醒後多喝水，緩解脫水帶來的不適。
8、進補補充各種流失的營養。
9、休息，註意休息，不要過度勞累。
10，嘔吐，這個有助於直接減少酒精的吸收，緩解醉酒，避免過度嘔吐引起的胃痙攣。
11、酸性飲料可以喝柚子汁、酸奶、橙汁等。，這將有助於降低酒精代謝和吸收大量的開水或糖水，促進人體的新陳代謝和血液循環，加速酒精代謝，增強宿醉的速度。
11.吃壹定量的面食有助於減輕酒精對胃黏膜的損害。