蝦、墨魚、幹貝都是海鮮,可以壹起煮。
蝦仁扇貝墨魚面
材料
墨魚意大利面150g、大蝦3只、鮮扇貝3只、蒜末20g、蔥花20g、魚湯100㏄、白酒80㏄、鮮番茄醬100㏄、鹽少許、胡椒粉少許、橄欖油適量。
工作方法
1.將水放入深鍋中煮沸,加入墨魚意大利面,煮至八成熟,取出,拌入橄欖油備用。
2.草蝦去殼,但保留頭尾,去除腸泥洗凈備用。
3.將適量橄欖油倒入鍋中,加入方法2中的蝦米和鮮貝,用中火煎至蝦米熟。扇貝上色後,出鍋待用。
4.熱鍋,加入適量橄欖油炒香蒜頭和洋蔥,加入魚湯和白酒煮至醬汁略幹,加入番茄醬拌勻。
5.將方法1的墨魚意大利面用方法4在鍋中翻炒,加鹽和胡椒粉調味即可食用。
6.把第三種方法的草蝦和扇貝放在第五種方法的意大利面上。
以上是食譜。鮮蝦和蝦皮成分相同,扇貝和幹貝成分相同。
人家菜譜都出了,還有什麽好擔心的?放開吃!