2暖脾胃三伏天天氣炎熱，人們愛吃冷飲。過量飲用冷飲會影響體內陽氣的上升，還會損傷脾胃，引起腸胃不適。此時適量吃壹點羊肉，可以溫補脾胃，同時可以緩解因吃冷飲引起的腸胃不適癥狀。
3補充營養夏季氣溫高，人體的新陳代謝也會加快，而此時人體的能量代謝比較快，而羊肉含有豐富的蛋白質和脂肪，以及鈣、磷、鐵、鉀、碘等維生素和礦物質。，而且營養非常全面豐富。這個時候吃羊肉可以為人體補充營養和能量。還能幫助提高身體免疫力。
4健脾開胃三伏天天氣炎熱，會影響人的心情和食欲。同時，溫度的升高可以抑制胃中消化酶的分泌，會減緩胃腸道的蠕動，適當增加飽腹感。羊肉味道鮮美，可以增加消化酶的分泌，健脾開胃。三伏天適量吃壹點羊肉也能增進食欲。