是的，妳可以。
牛油果又名牛油果、牛油果，原產於墨西哥和非洲的熱帶地區，富含維生素、脂肪酸、蛋白質、鈣、鎂、鈉、鉀等營養成分。其營養價值可與奶油媲美，有“森林奶油”的美譽。正常情況下，體質正常的人可以每天吃牛油果，有助於補充人體營養。
2.壹天應該吃多少牛油果？
壹半或1。
任何食物都不能吃太多，否則不僅人體不能充分吸收其營養，還可能引起身體不適。牛油果也是如此。雖然沒有毒性，但也不適合吃太多。建議壹天吃壹半或者1。
3.牛油果吃多了會怎麽樣？
胃腸反應
牛油果富含蛋白質和脂肪酸，難以消化吸收。如果吃得太多，蛋白質和脂肪可能會留在胃裏，從而引起消化不良、腹脹、腹瀉等不適。
發胖
牛油果含有大量的脂肪酸，是壹種高能量的水果。如果長期吃得太多，平時運動少，可能會導致肥胖。
4.什麽時候吃鱷梨最好
白天任何時間都可以。
牛油果沒有嚴格的時間限制。白天隨時都可以吃，但不建議晚上吃，因為晚上人體消化功能較差，吃牛油果可能會引起消化不良或肥胖。