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請問這種豆皮熱量高嗎?!

這種豆皮是東北豆腐幹,熱量不是很高。每100克豆腐幹含有約140千卡熱量,不用擔心熱量高的問題。

豆腐幹是東北特產,又稱“東北豆腐幹”,又稱(豆皮),是壹種壓制成薄片的豆腐制品。既不同於南方產的豆腐皮和千片,也不同於腐竹和豆腐幹(東北的豆腐幹比千片薄,可生吃可熟吃)。

豆腐幹含有豐富的蛋白質,豆腐蛋白是完全蛋白質,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且營養價值很高。卵磷脂可以去除附著在血管壁上的膽固醇,防止動脈硬化,預防心血管疾病,保護心臟。

1.豆腐幹含有多種礦物質,補充鈣質,預防缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對兒童和老年人的骨骼生長極為有益。

2.豆腐幹適合身體虛弱、營養不良、氣血兩虛、年老體瘦的人食用;適用於高血脂、高膽固醇、肥胖、動脈硬化;適用於糖尿病患者;適合產後奶水不足的女性;適合青少年和兒童;適用於痰火咳喘(包括急性支氣管炎、哮喘)人群;適合癌癥患者。

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