1.第壹:頸椎理療枕，有壹定支撐力度的比較好。只有合適的支撐力度才能支撐住頸椎，對頸椎病人才會有壹定的輔助理療作用。但是理療枕如何才能真正起到治療頸椎病的作用，需要根據頸椎病患者的不同情況來治療。
2.第二，不是頸椎病患者不能枕，而是枕頭的高度要合適，壹般在15cm左右。還有就是日常生活中要避免長時間坐著，比如長時間使用電腦、打麻將等。，而且做壹些頸椎運動對頸椎病的康復也是很有幫助的。
3.第三:枕頭要符合頸椎生理曲度的要求，質地柔軟，透氣性好。最好是前高後低，符合頸部的生理曲線。也符合頸部的血液循環，可以提神醒腦，安神定誌，可以防止不正確的睡姿，避免肩頸肌肉勞損。
需要註意的事項
頸椎病對人體健康影響很大。除了積極配合治療，最重要的是改善坐姿。在努力工作的時候，還可以間歇性的做肩頸運動，有助於緩解頸椎病的癥狀。