可以說決明子泡水喝確實有減肥的效果，其中最主要是其富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，這些元素具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子泡水喝要有減肥效果需要堅持喝，對減肥才有有很好的效果。可以飲用決明子綠茶，每次取熟決明子、綠茶各5g當成日常泡水喝，以每日食用1次，以5到7日為l療程。
再者決明子茶夏天裏壹種很好的清涼飲料。在夏季裏可以以當季的決明子、桑椹子、萊菔子、綠茶為原料沖服，特別適合中老年飲用的健康減肥茶飲，其既能清肝明目，宣散風熱，又能益腎補精，潤腸通便。
但是決明子泡水喝雖然能夠減肥，也要註意用量和服用方法，壹次不可服用過多，否者可能會產生腹痛或腹瀉而造成對身體的損害，有害無益。最好每次在餐後三十分鐘再服用決明子茶，壹次控制量在五克作用，切勿貪多。