蠶蛹可以和菠菜壹起吃，兩樣食材沒有沖突，壹起吃有益於身體。蠶蛹適當吃可以起到增進食欲效果，但是要避免壹次性吃太多，需要選擇比較幹凈的蠶蛹吃，如果沒有處理幹凈可能會造成局部出現自己生存或者是汙染物感染，吃了之後也會引起腹痛腹瀉的癥狀，還會誘發胃腸性疾病。
蠶蛹不可以和什麽壹起吃
雞蛋：
雞蛋屬於是壹種蛋白質比較豐富的食物，蠶蛹裏面的蛋白質含量也會比較豐富，如果兩者壹起吃了之後，可能會給身體增加負擔，還會伴隨著消化不良以及腹部脹痛等癥狀；
維生素C：
蠶蛹中含有豐富的蛋白質，與維生素C相遇後，會轉化成人體不能吸收的物質，不僅會影響人體對蠶蛹中的蛋白質營養的吸收，還有可能會形成結石，造成負面影響，所以吃蠶蛹的時候最好不要同時吃橘子、橙子等維生素C含量比較豐富的水果，或者其他維生素C含量豐富的食物；
海鮮：
兩種食材搭配在壹起很容易產品過敏物質，增加身體過敏的風險。特別是過敏體質的人群，更有多加註意。