二、原因:醋泡的早上香蕉減肥法通過“檸檬酸循環”起到瘦身的作用。檸檬酸循環，將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養物質分解為能量。其次，香蕉含有澱粉、鎂、鋅、鈣等食物酶，對減肥有輔助作用。此外，紅糖中的蔗糖能明顯改善新陳代謝。
三、解決方案:
1.每天喝3湯匙紅糖香蕉醋。早上下午晚上可以分1勺，順便吃腌香蕉。
2、可以直接喝，也可以飯前用涼開水稀釋，但是腸胃不好的人建議飯後10分鐘喝。
3.香蕉醋:水= 1: 10，裝在保溫瓶裏，可以作為運動時的飲用水，類似運動飲料的味道，可以作為運動時的飲用水，補充丟失的礦物質、糖分和氨基酸。
4、香蕉醋除了直接飲用，還可以添加到食物中，如牛奶、豆漿、果蔬汁、燉菜等。，既好吃又能讓食物中的營養起到事半功倍的效果。
註意:經期也最好停止進食，因為經期吃酸不利於體內排毒。米醋紅糖晨香蕉減肥法不宜過量使用。米醋紅糖晨香蕉減肥法不宜空腹使用。